Kasım ayı, yalnızca Amerikan Birleşik Devletleri’nde 38 milyondan fazla insanı etkileyen bir rahatsızlık hakkında farkındalık yaratmaya adanmış Ulusal Diyabet Farkındalık Ayı’dır. Diyabet, vücudun kan şekerini (glikoz) düzenleyen temel bir hormon olan insülini üretme ve işlemede zorluk çektiği kronik bir tıbbi durumdur. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (NIH) göre, diyabet hastalarının işitme kaybı yaşama olasılığı iki kat daha fazladır.

Bu yazımızda diyabet ile işitme kaybı arasındaki bağlantıyı inceliyor, işitsel sağlığınızı korumanıza ve daha kaliteli bir yaşam sürmenize yardımcı olacak ipuçları sunuyoruz.

Diyabet İşitmeyi Nasıl Etkiler?

Diyabet, çeşitli vücut fonksiyonları üzerinde geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir ve sıklıkla göz ardı edilen bir alan da işitmedir. İç kulaktaki işitmeden sorumlu hassas yapılar, zayıf kan şekeri düzenlenmesinin etkilerine karşı özellikle savunmasızdır.

Yüksek kan şekeri seviyeleri, işitmeden sorumlu iç kulaktaki sinirler ve kan damarları da dahil olmak üzere vücuttaki sinirlere ve kan damalarına zarar verebilir. Sonuç olarak, bu hasar sinir sinyallerinin kulaklarımızdan beyine nasıl ulaştığını etkileyerek kalıcı sensörinöral işitme kaybı (SNİK) yol açabilir.

Aşağıda diyabetin işitme sağlığını nasıl etkileyebileceğine dair ayrıntılı bir genel bakış sunuyoruz:

Kronik İnflamasyon

Diyabet hastalığının yaygın bir komplikasyonu olan iltihaplanma, aynı zamanda sensörinöral işitme kaybı (SNİK) riskini artırır. Diyabetli kişilerde yaygın olarak görülen yüksek kan şekeri seviyeleri, vücutta iltihabi bir tepkiye yol açabilir.

Zamanla bu iltihaplanma iç kulaktaki hassas tüy hücrelerine zarar vererek SNİK’e neden olabilir.

Zayıf Kan Dolaşımı

Zayıf kan dolaşımı, vücuttaki sağlıklı kan akışını etkileyebilen yaygın bir diyabet komplikasyonudur. Kan, vücudun tüm bölgelerine oksijen ve temel besinleri taşır.

İç kulağa kan dolaşımı kısıtlandığında, küçük tüy hücreleri hasar görebilir, ölebilir ve bu da geri dönüşü olmayan işitme kaybına yol açabilir.

Diyabet İlişkili İnme

Diyabetli kişilerin felç geçirme olasılığı, diyabeti olmayan kişilere göre 2 kat daha fazladır. Daha da korkutucu olanı, bu riskin diyabetli kişi ne kadar uzun süre yaşıyorsa o kadar artmasıdır.

İnme, beyne oksijen gitmemesiyle meydana gelir. İşitmeyi kontrol eden beyin bölümü inmeden etkilenirse, kısmi veya tam işitme kaybına yol açabilir.

Hafif bir felç bile beyindeki işitme yollarını bozarak sesi işleme yeteneğini zayıflatabilir. Bazı durumlarda, diyabetle ilişkili felçler kulağın içindeki kan damarlarını ve sinirleri de etkileyerek işitme kaybı riskini daha da artırabilir.

Sık Kulak Enfeksiyonları

Diyabet, bağışıklık fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir, hastalanma, hasta kalma süresini uzatma veya ciddi hastalıklara yakalanma riskini artırabilir. Bu durum, sık sık kulak enfeksiyonlarına ve dolayısıyla işitme kaybına yol açabilir. Tedavi edilmeyen ve tekrarlayan kulak enfeksiyonları kalıcı hasara ve geri dönüşü olmayan işitme kaybına yol açabilir.

Yaşa Bağlı İşitme Kaybı (Presbiakuzi)

Yaşlandıkça işitme seviyemizin düşmesi doğaldır. Ancak araştırmalar, diyabetli bireylerin yaşa bağlı işitme kaybı geliştirme olasılığının %30 daha fazla olduğunu göstermektedir. Presbiakuzi olarak da bilinen yaşa bağlı işitme kaybı, yavaş yavaş gelişen yaygın bir SNİK türüdür.

Proaktif işitme muayeneleri ve işitme kaybı belirtilerinin farkında olmak, diyabetli bireylerin bu riski etkili bir şekilde izlemelerine yardımcı olabilir.

İlaç Kaynaklı İşitme Kaybı (Ototoksisite)

Sağlık uzmanları, diyabet hastalarının kan şekeri, kolesterol ve kan basıncını yönetmelerine yardımcı olmak için ilaçlar yazabilirler. Ancak bu ilaçların bazıları ototoksik etkiye sahip olabilir. Ototoksik ilaçlar, iç kulağa kalıcı hasar vererek sensörinöral işitme kaybına yol açabilir.

Diyabetle İlgili İşitme Kaybını Önleme İpuçları

Hem diyabetin hem de işitme sağlığının etkili bir şekilde yönetilmesi, işitme kaybı ve diğer ilgili komplikasyonların riskini en aza indirmek için çok önemlidir. Aşağıda, diyabet kaynaklı işitme kaybına karşı korunmanıza yardımcı olacak bazı pratik ipuçları ve kolay yaşam tarzı stratejileri verilmiştir:

Uygun Diyabet Yönetimi

Doğru diyabet yönetimi, işitme sağlığınız da dahil olmak üzere genel sağlığınızı korumak için çok önemlidir. Kan şekeri seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için sağlık uzmanınızın tüm önerilerine uymanız önemlidir.

Kan şekerinin kontrol altında tutulması, işitme fonksiyonu için hayati önem taşıyan iç kulaktaki kan damarları ve sinirlerin hasar görme riskini azaltır.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Edinin

Sağlıklı bir yaşam tarzı, diyabetin yanı sıra işitme kaybından kaynaklanan komplikasyonları önlemede kritik bir rol oynar. Tam tahıllar, yağsın proteinler, meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir beslenme, kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur, sağlıklı kan basıncını ve kan dolaşımını destekler.

Düzenli fiziksel aktivite aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmeye ve optimum işitmeyi korumak için önemli olan iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Sigarayı bırakmak ve alkol alımını sınırlamak da daha iyi işitmeye ve genel sağlığa katkıda bulunur.

İşitmenizi Düzenli Olarak Kontrol Ettirin

Rutin işitme kontrolleri, işitmedeki herhangi bir değişikliği mümkün olan en erken zamanda tespit etmek için çok önemlidir. İşitme kaybı yavaş yavaş gelişir ve belirtileri çok geç olana kadar fark etmek zor olabilir. Nitekim yakın zamanda yapılan araştırma, diyabet hastalarından işitme şikayeti olmadığını bildirenlerin %25’inin işitme kaybı yaşadığını ve bunun farkında olmadığını ortaya koymuştur.

Düzenli işitme muayeneleri, işitmenizdeki olası değişikliklerin erken dönemde tespit edilmesini ve daha fazla hasarı önlemek için harekete geçilmesini sağlar. İşitme sağlığı uzmanınız ayrıca, işitmenizdeki değişiklikleri zaman içinde izleyebilir ve herhangi bir endişe tespit edilmesi durumunda hızlı müdahale olanağı sağlar.

Yakınınızdaki Bir Audibel Kliniğinde İşitme Muayenesi Planlayın

Diyabet ve işitme kaybı arasındaki bağlantı, bu rahatsızlığın yönetiminde önemli ancak sıklıkla göz ardı edilen bir husustur. Neyse ki, dikkatli davranarak ve proaktif yönetim stratejileri benimseyerek hem işitmenizi hem de genel sağlığınızı korumak mümkündür.

Erken teşhis ve müdahale çok önemlidir. Beklemeyin; bugün size en yakın Audibel kliniğinde işitme testi randevusu alarak sağlığınızın sorumluluğunu alın. Yakınınızdaki kliniklere bakmak için tıklayınız.

   Referanslar